Sapatilha de ciclismo, quais os benefícios?

Em Acessórios por André M. Coelho

Você pode andar de bicicleta em praticamente qualquer calçado, mas qualquer pessoa que passeie regularmente pode se beneficiar de calçados projetados especificamente para andar de bicicleta.

Em comparação com os calçados esportivos típicos, os calçados de bicicleta são projetados com solas mais duras para proporcionar uma transferência de energia mais eficiente à medida que você pedalar.

Sapatilhas de ciclismo geralmente são emparelhados com um pedal compatível para manter seus pés firmemente na bicicleta. Esta combinação de pedal de sapata sem encaixe oferece um controle inigualável com uma quantidade mínima de energia perdida em sua pedalada.

Sapatilha para ciclismo de estrada

Praticamente todos os calçados de bicicleta de estrada oferecem construção leve, sola lisa e boa ventilação. Eles são distinguidos por suas solas excepcionalmente rígidas para facilitar a transferência de energia para seus pedais.

Sapatilhas de bicicleta de estrada não são projetados para caminhada prolongada devido à sua falta de tração na sola e sua incapacidade de flexionar.

À medida que você olha para modelos mais caros, materiais como fibra de carbono são usados para diminuir ainda mais o peso e aumentar a rigidez da sola, e os sistemas de encaixe permitem maior personalização. Em muitos estilos, uma pequena almofada de borracha no calcanhar fornece a única tração.

Um nicho de ciclismo de estrada notável é o calçado específico para triatlo. “Tri calçados” são construídos para desempenho de corrida com transferência de energia máxima e entrada de pé / saída simplificada para transições em e fora sua bicicleta.

Compatibilidade com pedais: A maioria dos calçados de bicicleta de estrada usa um sistema de 3 furos (estilos Look, Time ou SPD-SL) ou um sistema de 2 furos (SPD, crankbrothers ou estilos da Time), e você deve combiná-los com um pedal compatível. Eles não são projetados para uso com pedais não-clipless. Pergunte a um especialista em vendas ou verifique as especificações nas páginas de produtos para ter certeza de que os sapatos que você está considerando podem ser montados no sistema de pedal que você usará.

Sapatilha de bike de montanha

Estes sapatos têm uma sola bastante rígida para uma pedalada eficiente, mas possuem flexão suficiente e uma sola de borracha para permitir uma boa tração para caminhar em trilhas escorregadias ou escorregadias. Os grampos em sapatos de mountain bike são tipicamente embutidos nas solas, o que facilita a caminhada. Isso faz com que os calçados de mountain bike sejam uma escolha popular para as categorias mais casuais de ciclismo de estrada, turismo e ciclismo indoor.

Eles podem oferecer um sistema de amarração, um sistema de velcro ou tiras com fivelas para ajustar o sapato.

À medida que sobe de preço, você obtém recursos como solas mais duras, peso mais leve, proteção aprimorada para os pés e / ou tornozelos, camisas à prova d’água e tiras adicionais e uma fivela para melhor ajuste e segurança dos pés. Alguns sapatos também oferecem pontas de dedos removíveis para tração em condições de solo moles ou soltas.

Compatibilidade com pedais: Os sapatos de mountain bike Clipless usam o sistema de dois furos (SPD, crankbrothers ou estilos da Time) e você vai querer combiná-los com um pedal compatível. Pergunte a um especialista em vendas ou verifique as especificações nas páginas de produto para ter certeza de que os sapatos que você está considerando podem ser montados no sistema de pedal que você usará.

Alguns sapatos de mountain bike tem solas planas que não aceitam presilhas. Esses estilos são feitos especificamente para uso com pedais de plataforma (e clipes opcionais).

Os calçados para ciclismo oferecem proteção aos seus pés e um pedal mais eficiente. (Foto: Road.cc)

Sapatilha para bicicleta street

Os calçados urbanos são os melhores para ciclismo urbano, ciclismo recreativo e aulas de ciclismo indoor. Um híbrido entre calçados de ciclismo e calçados casuais, os calçados de ciclismo urbano oferecem compatibilidade com os sistemas de pedais sem folga, mas eles têm solas de borracha e grampos recuados para facilitar a caminhada.

Sapatilhas de bicicleta e compatibilidade com pedais

A maioria dos calçados de bicicleta são projetados para trabalhar com pedais e possuem furos nas solas para prender os grampos. Os grampos encaixam nos pedais para criar uma conexão segura. Esteja ciente de que os grampos são fornecidos com pedais, não com os sapatos, e que os seus grampos devem combinar com os sapatos para compatibilidade.

Configurações de furos de sapatilhas

Algumas sapatilhas de bicicleta são perfuradas para aceitar designs de presilhas de 3 e 2 furos, mas a maioria aceita apenas uma ou outra. Sapatos feitos para uso com sistemas de 2 furos não podem ser modificados para usar um grampo de 3 furos. O sistema de pedal de Speedplay de 4 furos pode ser adaptado para encaixar muitos estilos de sapato.

Qual a diferença na funcionalidade?

O sistema de 2 furos é comumente conhecido como o sistema SPD (abreviação de Shimano Pedaling Dynamics, que foi o primeiro sistema desse tipo). O sistema de 2 furos pode ser usado para todos os tipos de passeios, incluindo ciclismo de estrada, mountain bike, turismo e deslocamento. Quando combinado com alguns sapatos, o design recuado do encaixe permite uma caminhada mais fácil e menos ruído do que outros sistemas.

O sistema de 3 furos é às vezes conhecido como o sistema Look-style (para o fabricante pioneiro deste sistema). O sistema de 3 furos é mais usado para ciclismo de estrada, porque oferece maior estabilidade e transferência de energia durante a pilotagem. O grampo grande é capaz de espalhar a força que está sendo aplicada ao pedal em uma área ampla. Isso reduz a pressão nos pontos de conexão e permite uma conexão segura quando você está pedalando muito.

Estilos de fechamento de sapato de bicicleta

Sapatos de ciclismo vêm com um dos vários tipos de fechamentos.

Laços oferecem o ajuste mais personalizável e conforto. Eles podem, no entanto, ficar molhados e sujos em condições adversas. Ao usar um sapato com atacadores, certifique-se de que as extremidades sejam curtas o suficiente ou estejam escondidas para evitar que fiquem presos em uma corrente sem um protetor.

As tiras de velcro oferecem fechamento rápido e permanecem utilizáveis em condições de lama e umidade. As tiras se esticam menos que os laços e são mais propensas a permanecerem seguras. A maioria dos sapatos de ciclismo tem 2 ou 3 tiras; Quanto mais correias, mais você pode ajustar o ajuste.

As correias dentadas com fivelas são mais caras, mas oferecem o maior poder de fixação e segurança.

Tamanho da sapatilha de bicicleta

Escolha sapatos de bicicleta que se encaixam confortavelmente desde o início. Devido a suas solas rígidas, os sapatos que não são confortáveis inicialmente têm pouca chance de entrar e se tornar tão tarde. Todos os sapatos devem permitir que os dedos dos pés tenham espaço suficiente para mexer um pouco. Seu arco deve ser confortável e apoiado e seu calcanhar não deve deslizar para cima e para baixo.

Ao experimentar os sapatos de bicicleta, você poderá sentir algum deslize no calcanhar ao caminhar. Isto é devido à rigidez das solas, que é projetada para apoiar o seu pé em uma posição estável durante o ciclismo. Se você achar que um mau ajuste está causando o deslizamento, tente um tamanho menor ou um modelo de calçado diferente.

Acessórios de sapatilha de bicicleta

Secador de botas / sapatos: Esta é a maneira mais eficiente de secar sapatos molhados. Ele usa um fluxo de ar quente e suave para secar seus sapatos em algumas horas.

Tampas de sapato de bicicleta: quando o tempo fica frio ou úmido, ajuda a deslizar um par de sapatilhas sobre seus sapatos de ciclismo. Essas botas são geralmente feitas de neoprene ou um laminado emborrachado para fornecer isolamento e resistência à água. Solas apresentam cortes para acomodar grampos ou solas puxadas. Tampas de sapato são apenas para andar; tirá-los quando andar desde as solas não são projetados para isso.

Cobertura para os dedos: Para tirar a borda de um passeio ligeiramente frio, considere essa cobertura. Estes oferecem uma opção menos volumosa para capas de sapato e fornecer seus pés com o calor de boas-vindas.

Cuidados e manutenção de sapatilhas para bicicletas

Como limpar os seus sapatos de bicicleta: os sapatos devem ser mantidos limpos com uma toalha ou um pano quando estiverem sujos. Para sujeira persistente, use uma escova combinada com água morna e um pouco de sabão.

Como secar seus sapatos de bicicleta: Certifique-se de secar completamente os sapatos molhados. Faça o melhor que puder com uma toalha primeiro, depois remova os pés para que eles possam secar separadamente.

A maneira mais eficiente de secar sapatos molhados é usar um secador de botas / sapatos. Isso usa um fluxo de ar quente e suave para secar seus sapatos em algumas horas. Outro método é embalar os sapatos com jornal. Deixe-os sentar durante a noite e retire o jornal pela manhã depois de ter absorvido a umidade residual de seus sapatos. Dependendo da quantidade de umidade, você pode substituir o papel após algumas horas para acelerar o processo.

Quando substituir os seus grampos: Substitua os grampos se estiverem desgastados ao ponto de soltar inadvertidamente o desengate do pedal. Eles também devem ser substituídos se eles quebrarem ou estalarem, uma vez que os grampos danificados podem não funcionar corretamente ou mesmo falhar inesperadamente. Pilotos ávidos podem precisar trocar as presilhas tão frequentemente quanto uma vez por ano. Os ciclistas casuais podem ter sapatilhas por até 5 anos antes das substituições.

https://youtu.be/1oMS0nr2IKs

Como encontrar os grampos de substituição: Os encaixes combinam com os pedais, portanto, certifique-se de saber qual pedal você tem antes de fazer compras. Muitas vezes há apenas uma opção de grampo de substituição para o seu pedal. Se não tiver a certeza de como identificar o seu pedal, traga os seus sapatos para um lojista ou tire uma fotografia do pedal e da presilha e um especialista em bicicletas poderá ajudá-lo.

Como você escolhe as sapatilhas para bicicleta? Quais critérios acha mais importantes?

Sobre o autor

Bicicletas e outros meios de transporte alternativos estão cada vez mais populares. Buscando se atualizar e ajudar os amigos que estão começando a usar bicicletas, André começou a pesquisar e ler muito sobre o assunto. Para compartilhar o que aprendeu sobre bicicletas e outros transportes saudáveis e econômicos, André decidiu escrever para o blog Amo Bicicleta.

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